Zima velí jít do sauny

Saunování je podle mnohých jediný rozumný způsob, jak přečkat nevlídné zimní měsíce. A lékaři dodávají, že pravidelný pobyt v sauně má velmi pozitivní vliv nejen na lidské tělo, ale i mysl.

Dnes již není nutné cestovat někam do veřejných zařízení a saunovat se s cizími lidmi. „Nejnovějším trendem jsou domácí sauny, které se dají umístit v bytě, v rodinném domě i na chatě. Blahodárné účinky finského saunování si tak může každý užívat v soukromí se svými blízkými a kdykoli se mu zachce, „ říká odborník na wellness z Mountfieldu .

Jak finská sauna funguje?

Ve finské sauně se střídá pobyt v až na 100 ° C vyhřáté a párou přesycené kabině s ochlazením a odpočinkem. Funguje totiž na principu nepřímého působení tepla, které sál ze saunových kamen do vzduchu a ten ohřívá pokožku a tělo. „Speciální saunová elektrické pece jsou vybaveny lávovými kameny, jejichž povrch můžete kropit vodou, do které je možné pro ještě větší prožitek vmíchat některou z vonných saunových esencí. Zážitek z pobytu v aromatizované páře je pak ještě intenzivnější, „ vysvětluje odborník s tím, že pec může mít výkon 9 kW nebo 3, 6 kW, přičemž na zapojení druhé stačí pouze běžná 230 V zástrčka.

Kam ji umístit?

Při plánování, kam saunu umístit, je proto třeba počítat s trochu větším prostorem as možností rychlého zchlazení. Někde nablízku by tedy měla být sprcha nebo rovnou bazén.

Moderní domácí finské sauny jsou vyráběny z vysoce kvalitního dřeva severského smrku. Tento materiál je totiž velmi trvanlivý a odolný vůči vlhkosti. Nešetřilo se ani v interiéru. Například lavice jsou z hebkého bezuzlové dřeva osiky, které vyniká nízkou tepelnou vodivostí. Díky tomu ani při vyšších teplotách lavice nepálí a na pokožku působí příjemným teplem.

Elegance v každém detailu

Při výběru konkrétního modelu sauny je vhodné si všímat nejen její kapacitu, tedy pro kolik osob saunujících se najednou je určena. „Pozornost bychom měli věnovat i kvalitě řemeslného zpracování a faktu, zda jsou skleněné části vyrobeny z tvrzeného skla,“ uzavíráodborník.

Čím prospívá saunování?

* Zlepšuje imunitu organismu
* snižuje krevní tlak
* detoxikuje tělo
* zlepšuje funkci srdce, plic a ledvin
* pomáhá při bolesti kloubů, svalů a při revmatismu
* účinkuje na lupénku a různé alergie
* zlepšuje spánek a odbourává stres
* čistí pokožku a udržuje ji hebkou a pružnou
* vyhlazuje vrásky