Syndrom nezdravých budov

Ke zdravému a plnohodnotnému životu všichni potřebujeme i kvalitní a zdravé životní prostředí. Znečištění ovzduší je problémem, o kterém víme zřejmě všichni.No věděli jste také, že problémem může být i nezdravé „ovzduší“ uvnitř některých budov?

Syndrom nezdravých budov

Tento fakt – tedy, že prostředí uvnitř některých budov může být zdraví škodlivé – dostal dokonce i svůj název. Jedná se o tzv. Syndrom nezdravých budov. stačí si představit, jak se cítíme po delší „procházce“ velkým nákupním centrem. Některým to lze citelné potíže nezpůsobí, ale u jiných může toto prostředí vyvolat nepříjemné reakce jako bolesti hlavy, pocit sucha a dráždění v krku či suché a podrážděné oči a další. O co víc takových a dalších příznaků zažívají lidé pracující v prodejnách takových obchodních center nebo v klimatizovaných kancelářích, kde nejednou není možnost ani otevřít si okno a vyvětrat místnost, protože okna tam prostě nejsou. Problémy způsobuje i zmiňovaná klimatizace, kterou se šíří různé mikroorganismy. V uzavřených a nedostatečně větraných prostorách se kumulují i výpary z nábytku, koberců, PVC a další chemické látky, které člověk nuceně vdechuje. Suchý vzduch a umělé osvětlení bez přístupu přirozeného venkovního světla také nepřidává tímto prostorem na kvalitě.

Škody na zdraví

Dlouhodobým pobytem v podobných prostorách si tedy můžeme přivodit nejrůznější zdravotní potíže. Nejčastěji se objevují bolesti hlavy, podráždění očí, trpí dýchací cesty jako i imunitní systém, což může vyústit do alergií či dokonce astmatu. Nesoustředěnost, nadměrná únava jsou také příznaky syndromu nezdravých budov.

Pokud si uvědomíme, že např. v období Vánoc se ve velkých nákupních centrech dokola hrají typicky vánoční písně, pro návštěvníky to je většinou zpříjemněním nákupu. Jak se však asi cítí lidé, kteří zde pracují a musí neustále poslouchat totéž? I taková, na první pohled drobnost, může přispět k nepohodě člověka.

Vše pro zdraví

Pokud je to možné, snažte se, aby vaše domácí a pracovní prostředí bylo co nejzdravější. Ideální je, pokud se dá pravidelně větrat, je zajištěn přístup slunečních paprsků – tedy, pokud nejste bez oken. Snížit negativní vliv prostředí na vaše zdraví můžete případně i s využitím techniky – při příliš suchém vzduchu poslouží zvlhčovač a dobrou pomůckou může být i čistička vzduchu. Pokud pracujete v prostředí s příliš suchým vzduchem, nezapomínejte na pitný režim a v případě, že pociťujete nepříjemnou suchost sliznice nosu, pomoci může i vhodný roztok na zvlhčení sliznic (dostanete koupit v lékárnách).

mvrdv-turm-mit-taille-1