Pět důvodů, proč nemít televizor v ložnici

Televizor byl kdysi luxusem, který si ne každý mohl dovolit. Dnes je to však již nedílná součást téměř každé domácnosti. Není také ničím neobvyklým mít doma televizorů více. Často je jeden hlavní v obývacím pokoji, děti mají svůj ve svých dětských pokojích a aby toho nebylo málo, televizory jsme si začali dávat i do ložnic. No tento trend není zrovna zdravý.

Zde je pět důvodů, proč byste televizor měli ze své ložnice raději vyhodit:

1. Horší spánek

Několik studie prokázaly, že televizor umístěn v ložnici narušuje spánkové cykly. Člověk může mít problémy s usínáním a kvalita spánku nemusí být dostatečná. Může za to i fakt, že lidé zvyknou dívat televizor večer déle i na úkor spánku a ráno pak nejsou dobře vyspalí. Jednoduše, televizor v ložnici vás okrádá o cenný odpočinek.

2. Narušený intimní život

Milostný život partnerů, kteří si do ložnice dají televizor, jde dolů vodou.Podpořili to opět několik studií. Páry, které mají v ložnici televizor, se věnují intimním záležitostem méně často než ti, kteří jsou v ložnici bez tohoto vynálezu. Je dobré, pokud ložnice slouží tím správným záměrem, kterými jsou spánek a intimita. Vše, co tyto oblasti narušuje, bychom měli nemilosrdně z ložnice odstranit.

3. Do postele s čistou hlavou

Pro zdravý spánek a celkově pro zdravou psychiku člověka je důležité, na co myslíme před spaním. Pokud sledujete televizor, nebo dokonce při něm i usínáte, nebudou zřejmě vaše poslední myšlenky příliš kvalitní a pozitivní (zvláště, pokud sledujete například zprávy či nějaké napínavé filmy a podobně). Hrozí vám zlé sny, neklidný spánek nebo potíže s usínáním, protože budete neustále myslet na to, co jste dívali.Před spaním je lepší věnovat se meditaci, zhodnotit si v mysli uplynulý den, ať přečíst si kousek své oblíbené knihy. Jinými slovy, uklidnit tělo i duši a připravit se tak na kvalitní spánek.

4. Více čtení

Knihy se dnes čtou stále méně, což je patrné zejména na mladší generaci. Kdysi bylo běžným zvykem číst si před spaním, což mnohým lidem pomáhalo i usnout. No i v případě, že vás čtení nedokáže unavit a spíše vás dobrá kniha nutí číst dál a dál i večer, je to stále zdravější a smysluplnější aktivita jak jen pasivně hlazení do obrazovky televizoru.A přiznejme si, nemá čtení knih před spaním své kouzlo?

5. Méně nepořádku

Ložnice by měla být oázou klidu, místem pro dokonalou relaxaci a spánek. Televizor tam prostě jaksi nezapadá, vytváří jen jakousi další věc, která zabírá v této důležité místnosti prostor, který se dá jistě využít i lepší a smysluplnější. Kromě toho televizory, podobně jako počítače, přitahují prach, což také není zrovna zdravé (obzvláště, pokud trpíte alergiemi či astmatem).

V neposlední řadě si mnozí spojují sledování programů s mlsáním a zobkaním – ať už jsou to bramborové lupínky, popcorn nebo jiné pochoutky, netřeba zdůrazňovat, že z toho může být v posteli a ložnici pěkný nepořádek, nemluvě o vadném trávení a zbytečném přibývání … Přestože počet televizorů v domácnostech v posledních letech roste, stále častěji objevují mnozí lidé i kouzlo života bez televizoru (nejen v ložnici, ale celkově). I když takové radikální řešení není pro každého, vyplatí se určitě pořádně zvážit umístění televizoru v ložnici. Důvodů, proč si tam tuto „věcičku“ netahat, je zajisté více než jen pět .

loznice-v-sedive-a-zlute3