Nerušený spánek a kvalitní matrace

Chcete ráno vstávat odpočatí a svěží? Spěte na kvalitní matraci.

Správná matrace dokonale rozloží hmotnost, čímž zajistí ideální polohu páteře na uvolnění svalů a kloubů. No není na to sám, harmonicky jej musí doplňovat rošt. Pokud máte v posteli namísto roštu pevnou desku, pryč s ní, brání odvodu vlhkosti. Případně jí udělejte větrací otvory a použijte matrace s pružinovou kostrou.

Polyuretanové typy na takový podklad nepatří. Na pevné lamelové rošty s 14 až 16 lamelami jsou vhodné latexové a sendvičové matrace, například kombinace latexu a kokosu. Ideální jsou rošty s vyšším počtem lamel, které jsou zdvojené v oblasti beder a dá se regulovat jejich tuhost.

Na polohovací lamelové rošty nepatří matrace s pružinovou kostrou. Ty si rozumí s pevnými podložkami. Klasické dřevěné rošty nahrazují segmentové či křídlové rošty s multitorzním pérováním. Rozkládají tlak do více bodů a snižují tak napětí. Jednotlivé křidélka lze nastavovat podle měnící se hmotnosti během života. Se segmentovými rošty spolupracují matrace ze studené nebo líné pěny.

Ani tvrdý ani měkký

Při výběru správné tvrdosti se řiďte osobním úsudkem, přičemž platí zásada, že vás nesmí tlačit. Pomůckou při výběru je hmotnost uživatele matrace. Ta vyšší signalizuje potřebu sáhnout po tvrdším matraci naopak nižší po měkčím. Na správnou cestu vás navede i poloha, ve které nejčastěji spíte.

Pokud na zádech, vyhněte se příliš tvrdým nebo měkkým matrací, protože neposkytnou tělu dostatečnou oporu, vhodná je střední tvrdost. Spaním na boku se zvyšuje tlak na ramena, boky či kolena, proto je na tuto polohu nejlepší matrace s větším odpružením, tedy měkký až středně tvrdý, který se dobře přizpůsobí tělu.

Při spaní na břiše nebo častém střídání poloh hledejte pevnější a tužší matrace, která dokáže udržet tělo ve správné poloze. Pokud máte dilema, zda měkký nebo tvrdý matraci, zvolte si model s jednou měkkou a druhou tvrdší stranou.

Bio i v posteli

Trendem jsou biomatrace, které mají jádro z čistě přírodních materiálů, jsou přirozeně antibakteriální a odolné proti roztočům. K favoritům patří i matrace vyrobené ze studené pěny, která má větší póry a je prodyšnější jako běžný polyuretan. Kombinací různé tuhosti studených pěn a vysokoelastické líných pěn vznikají vícezónové matrace, které se přizpůsobí každé části těla.

Líné pěny měknou teplem a v chladu se naopak zpevňují. Pokud je pro vás vhodná matrace s pružinovou kostrou, vězte, že mezi bonnell a taštičkovými je velký rozdíl. Hlavně v komfortu ležení, elastičnosti a ortopedickém efektu. Zatímco taštičkové kopírují celý tvar těla, bonnell nemají takovou přizpůsobivost. Kvalita taštičkové matrace se odvíjí od kvality materiálu, počtu taštiček a zpracování. Výhodou pružin je, že během užívání pumpují čerstvý vzduch dovnitř matrace. A dobrá vzdušnost znemožňuje roztočům rozmnožovat se.

Rady

Matracový chránič je dobrý pomocník ke každé matraci. I samostatný se snímatelným potahem, který není vždy jednoduché po vyprání opět navléknout. S chráničem frekvenci tohoto úkonu alespoň minimalizujete.

matrace-store-pr-1