Koutek na cvičení

Několik metrů čtverečních volného prostoru a nadšencům sportu se okamžitě rozzáří oči nadšením. Prázdné prostory dokonalé na stvoření osobní tělocvičny, či privátního sportoviště. Nejde o žádné velké investice, komplikované řešení a také doma můžete mít za pár dní slušný prostor na vybití energie.

Dobrá podlaha

Je jedním z nejdůležitějších aspektů. Volit můžete parkety i linoleum , pokud chcete mít skutečně zážitek z cvičení, hodí se já umělý travnatý koberec. Záleží jaký druh sportu budete provádět, ale čím vyšší vlas na koberci, o tom méně uplatnění najdou míčové hry. Zato i na tvrdém povrchu stačí rozložit karimatku a můžete se oddávat břišákům i józe.

Cvičební sety

Nemluvíme o „zázračných“ mechanismech z teleshopingu, ty většinou po pár použitích končí jako trochu drahé stojany na šaty. Profesionální posilovací stroje v kompaktní sestavě však již dnes nabízejí i prestižní sportovní obchody. Vsaďte na víceúčelovost a čím hybridnejší model si pořídíte, tím více místa ušetříte. na mnoha strojích se dnes dá na ploše dva metry čtvereční procvičit kompletně celé tělo.

Využijte stěny

Někdy nemusí jít o plnohodnotnou posilovnu , ale i v tom nejmenším bytě se obvykle najde nevyužitý prostor za dveřmi či holá zeď na boku pokoje. Proč si sem nedat hrazdu, či žebřiny? Zabijete dvě mouchy jednou ranou. Získáte nářadí na ranní rozcvičky, nebo odpolední aktivní relax a přitom nezaberete užitnou plochu domu pouze využijete prostor, který by jinak zůstal zapomenutým místem.

Jak na větrání

Sklepní a uzavřené prostory na sport příliš mnoho uplatnění nemají Je třeba zajistit dodatečné větrání vzduchotechnikou, ale mnohem praktičtější je zajistit přirozené Větrání pomocí oken v části nad sportovním prostorem. Nebudete pociťovat průvan při hře, ale čerstvý vzduch z výšky pronikne až na hráčskou plochu.

Opusťte čtyři stěny

Vypěstovat si na zahradě wimbledonský trávník je oříšek i pro náruživé tenisty. Ale nikdy není pozdě udělat si malé hřiště na odpolední partičku petang, či pohodový kroket. Vedle okrasné a užitkové stránce zahrady nezapomeňte využít i její sportovní potenciál.

bosu